بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken and cashew, stir fry, Chinese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
122
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۷ g
کربوهیدرات۲٫۱ g
چربی۹٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۲ kcal —
- پروتئین ۷٫۷ g 15%
- کربوهیدرات ۲٫۱ g 1%
- چربی ۹٫۱ g 12%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۴۰۹ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۰ µg 6%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۴ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۶٫۷ mg 42%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۴ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰٫۸۴ mg 5%
- فسفر ۹۶ mg 8%
- پتاسیم ۱۹۸ mg 4%
- روی ۰٫۶۶ mg 6%
- سلنیوم ۶٫۵ µg 12%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 122 | ۷٫۷ g | ۲٫۱ g | ۹٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۳٫۹ g | ۱٫۱ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 183 | ۱۲ g | ۳٫۲ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 244 | ۱۵ g | ۴٫۲ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 305 | ۱۹ g | ۵٫۳ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken and cashew, stir fry, Chinese
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken and cashew, stir fry, Chinese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken and cashew, stir fry, Chinese دارای 122 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken and cashew, stir fry, Chinese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken and cashew, stir fry, Chinese دارای 61 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken and cashew, stir fry, Chinese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken and cashew, stir fry, Chinese دارای 183 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken and cashew, stir fry, Chinese چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken and cashew, stir fry, Chinese دارای 244 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken and cashew, stir fry, Chinese چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken and cashew, stir fry, Chinese دارای 305 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) H1016 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
