بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chow mein, chicken
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
90
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۲ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۲ g 12%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۴۳۴ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳ µg 4%
- ویتامین C ۶ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۳ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۷ mg 31%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۳۴ mg 2%
- فسفر ۶۴ mg 5%
- پتاسیم ۹۴ mg 2%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- سلنیوم ۷٫۵ µg 14%
- ید ۳٫۵ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 90 | ۶٫۲ g | ۱۴ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 45 | ۳٫۱ g | ۶٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 135 | ۹٫۲ g | ۲۰ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 180 | ۱۲ g | ۲۷ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 225 | ۱۵ g | ۳۴ g | ۲٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Chow mein prawn149 kcal / 100 g
- Chow mein beef lean & fat stir fried141 kcal / 100 g
- Chicken and cashew stir fry chinese122 kcal / 100 g
- Chop suey pork125 kcal / 100 g
- Noodle pad thai with chicken & egg thai173 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Noodle chow mein style as purchased418 kcal / 100 g
- Egg foo young with chicken omelette chinese187 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chow mein, chicken
در 100 g (۱۰۰ g) Chow mein, chicken چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chow mein, chicken دارای 90 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g Chow mein, chicken چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chow mein, chicken دارای 45 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chow mein, chicken چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chow mein, chicken دارای 135 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chow mein, chicken چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chow mein, chicken دارای 180 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chow mein, chicken چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chow mein, chicken دارای 225 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) H199 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
