اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰۱ kcal —
- پروتئین ۶ g 12%
- کربوهیدرات ۳۷ g 14%
- چربی ۲۴ g 30%
- چربی اشباع ۱۲ g 58%
- فیبر ۳٫۸ g 14%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۷۴۵ mg 32%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۴ µg 7%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۴۶ mg 38%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 21%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۶ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۹۱ µg 23%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۸ mg 8%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۳۰۹ mg 25%
- پتاسیم ۱۷۳ mg 4%
- روی ۰٫۴۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
- سلنیوم ۴٫۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 401 | ۶ g | ۳۷ g | ۲۴ g |
| 1 وعده | ۶۰ g | 241 | ۳٫۶ g | ۲۲ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۱۲۰ g | 481 | ۷٫۲ g | ۴۵ g | ۲۹ g |
| ½ وعده | ۳۰ g | 120 | ۱٫۸ g | ۱۱ g | ۷٫۱ g |
| 3 وعده | ۱۸۰ g | 722 | ۱۱ g | ۶۷ g | ۴۳ g |
| 4 وعده | ۲۴۰ g | 962 | ۱۴ g | ۸۹ g | ۵۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 201 | ۳ g | ۱۹ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 602 | ۹ g | ۵۶ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 802 | ۱۲ g | ۷۴ g | ۴۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1003 | ۱۵ g | ۹۳ g | ۵۹ g |
پرسشها دربارهٔ بیسکوییت پایپایز
بیسکوییت پایپایز را چطور دوباره گرم کنم؟
فر را روی ۱۶۰ درجهٔ سانتیگراد گرم کنید و بیسکوییت را حدود ۵ تا ۸ دقیقه داخل آن بگذارید تا گرم شود و رویهاش کمی ترد بماند. مایکروویو سریعتر است، اما بافت را نرم میکند.
بیسکوییت پایپایز را با چه غذاهایی میخورند؟
معمولاً کنار مرغ سوخاری، پورهٔ سیبزمینی و سس گوشت سرو میشود. برای صبحانه هم میتوانید آن را از وسط باز کنید و با عسل، مربا یا تخممرغ بخورید.
بیسکوییت پایپایز را چطور نگهداری کنم؟
اگر قرار است تا یکی دو روز بخورید، آن را پس از خنکشدن در ظرف دربسته و در دمای اتاق نگه دارید. برای نگهداری طولانیتر، جداگانه بستهبندی و منجمدش کنید؛ پیش از خوردن، در فر گرمش کنید.
اگر بیسکوییت پایپایز پیدا نکنم، چه چیزی جای آن بخورم؟
نان بیسکوییتی یا بیسکوییت کی اف سی از نظر شکل و بافت نزدیکترند؛ برای کنار مرغ و سس، نان سادهٔ نرم هم جایگزین مناسبی است. نانهای شیرین یا خشک، مزه و بافت متفاوتی دارند.
بیسکوییت پایپایز نمک بیشتری دارد یا بیسکوییت کی اف سی؟
بیسکوییت کی اف سی نمک بیشتری دارد: در هر ۱۰۰ گرم ۱۰۷۰ میلیگرم سدیم دارد، در برابر ۷۴۵ میلیگرم در بیسکوییت پایپایز.
بیسکوییت پایپایز از نان بیسکوییتی پرانرژیتر است؟
بله؛ در هر ۱۰۰ گرم بیسکوییت پایپایز ۴۰۱ کیلوکالری دارد و نان بیسکوییتی ۳۷۰ کیلوکالری.
منبع: USDA FoodData Central 172086 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر