بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۷ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 25%
- کربوهیدرات ۱٫۵ g 1%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۴۲۱ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۸ µg 9%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷۴ µg 4%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۹۲ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴ mg 3%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- فسفر ۱۳۶ mg 11%
- پتاسیم ۱۶۸ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- سلنیوم ۱۸ µg 33%
- ید ۳۱ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 187 | ۱۳ g | ۱٫۵ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 94 | ۶٫۳ g | ۰٫۸ g | ۷٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 281 | ۱۹ g | ۲٫۳ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 374 | ۲۵ g | ۳٫۱ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 468 | ۳۱ g | ۳٫۸ g | ۳۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway
در 100 g (۱۰۰ g) Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway دارای 187 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway دارای 94 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway دارای 281 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway دارای 374 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway دارای 468 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) H1012 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
