بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۸ kcal —
- پروتئین ۵٫۵ g 11%
- کربوهیدرات ۸۵ g 31%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۲۴ g —
- سدیم ۴۸۸ mg 21%
- کلسترول ۰٫۰۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۳ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۸۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۳۶ mg 30%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴ mg 30%
- نیاسین (B3) ۵٫۳ mg 33%
- ویتامین B6 ۰٫۵۲ mg 31%
- فولات (B9) ۵۱٫۲ µg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳٫۲ mg 1%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۱۶٫۵ mg 4%
- فسفر ۴۹٫۶ mg 4%
- پتاسیم ۹۹٫۵ mg 2%
- روی ۰٫۳۱ mg 3%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۴٫۷ µg 9%
- ید ۴٫۷ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 388 | ۵٫۵ g | ۸۵ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 194 | ۲٫۷ g | ۴۳ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 582 | ۸٫۲ g | ۱۲۸ g | ۲٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 776 | ۱۱ g | ۱۷۰ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 970 | ۱۴ g | ۲۱۳ g | ۴٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Breakfast cereal chocolate cereal average of industrial products389 kcal / 100 g
- Breakfast cereal sugar-coated corn flakes387 kcal / 100 g
- Muesli crunchy average of industrial products427 kcal / 100 g
- Corn flakes average values377 kcal / 100 g
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Flour mixture gluten-free average of industrial products362 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products دارای 388 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products دارای 194 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products دارای 582 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products دارای 776 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۷۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products دارای 970 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33659 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
