بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۷۶ g 28%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۴ g 14%
- قندها ۳۱ g —
- سدیم ۳۱۴ mg 14%
- کلسترول ۰٫۱۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۵ µg 0%
- ویتامین C ۸٫۵ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۲٫۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۸ mg 32%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۱ mg 32%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- فولات (B9) ۵۶ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۳٫۲ mg 5%
- آهن ۳٫۲ mg 18%
- منیزیم ۵۲٫۳ mg 12%
- فسفر ۱۳۳ mg 11%
- پتاسیم ۲۵۵ mg 5%
- روی ۱٫۲ mg 10%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۸۱ mg 35%
- سلنیوم ۶٫۱ µg 11%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 389 | ۷٫۵ g | ۷۶ g | ۴٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 195 | ۳٫۸ g | ۳۸ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 584 | ۱۱ g | ۱۱۴ g | ۷٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 778 | ۱۵ g | ۱۵۲ g | ۹٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 973 | ۱۹ g | ۱۸۹ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal405 kcal / 100 g
- Chocolate biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Muesli crunchy average of industrial products427 kcal / 100 g
- Biscuit average of industrial products447 kcal / 100 g
- Biscuit covered with chocolate industrial480 kcal / 100 g
- Flour mixture gluten-free average of industrial products362 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products دارای 389 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products دارای 195 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products دارای 584 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products دارای 778 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۵۲ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products دارای 973 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۸۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33616 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
