بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Berry smoothie with ice cream
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
79
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۸ g
کربوهیدرات۸٫۷ g
چربی۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۹ kcal —
- پروتئین ۲٫۸ g 6%
- کربوهیدرات ۸٫۷ g 3%
- چربی ۳ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۸٫۷ g —
- سدیم ۴۱٫۱ mg 2%
- کلسترول ۹٫۴ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷٫۸ µg 2%
- ویتامین C ۱۳٫۲ mg 15%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۹ mg 3%
- ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۸٫۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۴ mg 9%
- آهن ۰٫۳۱ mg 2%
- منیزیم ۱۳٫۵ mg 3%
- فسفر ۶۹٫۸ mg 6%
- پتاسیم ۲۰۷ mg 4%
- روی ۰٫۴۷ mg 4%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۳۱ mg 14%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
- ید ۱۱٫۵ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 79 | ۲٫۸ g | ۸٫۷ g | ۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۱٫۴ g | ۴٫۴ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 119 | ۴٫۱ g | ۱۳ g | ۴٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 158 | ۵٫۵ g | ۱۷ g | ۶٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 198 | ۶٫۹ g | ۲۲ g | ۷٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Banana milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Ice cream milk based152 kcal / 100 g
- Berry milk68 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Milkshake power cow vanilla/fruit79 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Berry smoothie with ice cream
در 100 g (۱۰۰ g) Berry smoothie with ice cream چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Berry smoothie with ice cream دارای 79 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۵۰ g Berry smoothie with ice cream چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Berry smoothie with ice cream دارای 40 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Berry smoothie with ice cream چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Berry smoothie with ice cream دارای 119 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Berry smoothie with ice cream چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Berry smoothie with ice cream دارای 158 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Berry smoothie with ice cream چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Berry smoothie with ice cream دارای 198 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29015 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
