بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Banana milkshake, low-fat milk, ice cream
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۳ kcal —
- پروتئین ۲٫۸ g 6%
- کربوهیدرات ۷٫۸ g 3%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۷٫۱ g —
- سدیم ۳۵٫۷ mg 2%
- کلسترول ۷٫۲ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸٫۸ µg 2%
- ویتامین C ۲٫۵ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۷۸ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۵۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۹ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۵٫۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۵ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۴ mg 8%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۱۴٫۴ mg 3%
- فسفر ۸۲٫۳ mg 7%
- پتاسیم ۱۸۵ mg 4%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۲ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
- ید ۱۲٫۱ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 63 | ۲٫۸ g | ۷٫۸ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۱٫۴ g | ۳٫۹ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 95 | ۴٫۲ g | ۱۲ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 126 | ۵٫۶ g | ۱۶ g | ۴٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 158 | ۷ g | ۲۰ g | ۵٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Banana milkshake, low-fat milk, ice cream
در 100 g (۱۰۰ g) Banana milkshake, low-fat milk, ice cream چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Banana milkshake, low-fat milk, ice cream دارای 63 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Banana milkshake, low-fat milk, ice cream چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Banana milkshake, low-fat milk, ice cream دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Banana milkshake, low-fat milk, ice cream چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Banana milkshake, low-fat milk, ice cream دارای 95 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Banana milkshake, low-fat milk, ice cream چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Banana milkshake, low-fat milk, ice cream دارای 126 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Banana milkshake, low-fat milk, ice cream چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Banana milkshake, low-fat milk, ice cream دارای 158 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 6011 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
