بدانید چه چیزی در بشقابتان است

آب هندوانه

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

42
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۹٫۷ g
چربی۰ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۴۲ kcal —
  • پروتئین ۰٫۵ g 1%
  • کربوهیدرات ۹٫۷ g 4%
  • چربی ۰ g 0%
  • فیبر ۰٫۱ g 0%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g42۰٫۵ g۹٫۷ g۰ g
۵۰ g۵۰ g21۰٫۳ g۴٫۹ g۰ g
۱۵۰ g۱۵۰ g63۰٫۸ g۱۵ g۰٫۱ g
۲۰۰ g۲۰۰ g84۱٫۱ g۱۹ g۰٫۱ g
۲۵۰ g۲۵۰ g105۱٫۴ g۲۴ g۰٫۱ g

پرسش‌ها دربارهٔ آب هندوانه

آب هندوانه را چطور بگیرم که بافتش یکدست شود؟

هندوانهٔ سرد را تکه‌تکه کنید و پوست و دانه‌های درشت را بگیرید. تکه‌ها را چند ثانیه در مخلوط‌کن بزنید؛ اگر بافت صاف‌تری می‌خواهید، آب را از صافی ریز رد کنید.

برای آب هندوانه، هندوانهٔ رسیده را چطور انتخاب کنم؟

هندوانه‌ای بردارید که برای اندازه‌اش سنگین باشد و پوستش لکهٔ زردِ کرمی داشته باشد؛ این نشانه‌ها معمولاً از رسیدگی بهتر خبر می‌دهند. گوشت هندوانه باید آبدار و خوش‌عطر باشد، نه آردی یا بیش‌ازحد نرم.

آب هندوانه را تا چه مدت می‌توان در یخچال نگه داشت؟

آب هندوانهٔ تازه را در ظرف دربسته، در یخچال نگه دارید و بهتر است همان روز بنوشید؛ حداکثر طی یک تا دو روز مصرفش کنید. اگر بوی ترش یا حالت گازدار پیدا کرد، آن را دور بریزید.

آب هندوانه را با چه چیزهایی خوش‌طعم‌تر کنم؟

چند قطره آب‌لیموی تازه و چند برگ نعناع، شیرینی هندوانه را متعادل و عطرش را تازه‌تر می‌کند. برای نوشیدنی خنک‌تر، آب را با یخ و کمی زنجبیل تازه سرو کنید.

اگر مخلوط‌کن ندارم، چطور آب هندوانه درست کنم؟

گوشت هندوانه را با چنگال یا گوشت‌کوب دستی در کاسه له کنید و سپس از صافی رد کنید. هندوانهٔ خیلی رسیده راحت‌تر له می‌شود؛ تکه‌ها را پیش از له‌کردن سرد کنید تا نوشیدنی خنک بماند.

آیا آب هندوانه را می‌شود فریز کرد؟

بله؛ آن را در قالب یخ یا ظرف مناسب فریزر بریزید و کمی فضای خالی برای انبساط بگذارید. تکه‌های یخِ آب هندوانه را می‌توانید در اسموتی استفاده کنید؛ پس از یخ‌زدایی، نوشیدنی را هم بزنید چون ممکن است جدا شود.

آب هندوانه را به‌جای آب طالبی در نوشیدنی‌ها به کار ببرم؟

بله، در اسموتی و نوشیدنی‌های میوه‌ای می‌توانید آب هندوانه را جایگزین آب طالبی کنید؛ بافتش معمولاً رقیق‌تر و طعمش ملایم‌تر است. اگر دستور به آب غلیظ‌تری نیاز دارد، مقدار مایع دیگری را کمتر کنید.

منبع: tbca BRC0208C · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر