بدانید چه چیزی در بشقابتان است

خمیر گواوا

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

شیرین

309
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۷۴ g
چربی۰٫۱ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۳۰۹ kcal —
  • پروتئین ۰٫۴ g 1%
  • کربوهیدرات ۷۴ g 27%
  • چربی ۰٫۱ g 0%
  • فیبر ۴٫۴ g 16%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g309۰٫۴ g۷۴ g۰٫۱ g
۵۰ g۵۰ g155۰٫۲ g۳۷ g۰٫۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g464۰٫۶ g۱۱۲ g۰٫۲ g
۲۰۰ g۲۰۰ g618۰٫۸ g۱۴۹ g۰٫۲ g
۲۵۰ g۲۵۰ g773۱٫۱ g۱۸۶ g۰٫۳ g

پرسش‌ها دربارهٔ خمیر گواوا

خمیر گواوا چیست و چه فرقی با مربای گواوا دارد؟

خمیر گواوا از پورهٔ گواوا و شکر پخته می‌شود تا غلیظ و برش‌پذیر شود؛ مربای گواوا نرم‌تر و قاشق‌خور است. مربای گواوا در هر ۱۰۰ گرم ۲۵۸ کیلوکالری دارد، در برابر ۳۰۹ کیلوکالری در خمیر گواوا.

خمیر گواوا را با چه چیزی می‌خورند؟

ترکیب برش‌های خمیر گواوا با پنیر، به‌ویژه پنیرهای سفید و کمی شور، در خوراک‌های پرتغالی‌زبان شناخته‌شده است. آن را کنار پنیر بچینید یا لای نان و شیرینی بگذارید.

خمیر گواوا را چطور در شیرینی‌پزی استفاده کنم؟

خمیر را به تکه‌های کوچک ببُرید و در خمیر شیرینی بپیچید؛ برای شیرینی‌های مغزدار، تکه‌ها را پیش از پخت در مرکز خمیر بگذارید. چون خمیر شیرین و غلیظ است، به شیرینی‌تان شکر اضافه را کمتر کنید.

خمیر گواوا را بعد از باز کردن چطور نگه دارم؟

باقی‌مانده را در ظرف دربسته بگذارید و در یخچال نگه دارید. برای جلوگیری از خشک‌شدن یا چسبیدن ذرات غذا، هر بار با چاقوی تمیز برش بزنید و سطح بریده‌شده را بپوشانید.

به‌جای خمیر گواوا از چه چیزی می‌توانم استفاده کنم؟

خمیر بِه جایگزین مناسبی است، چون آن هم سفت و برش‌پذیر است و می‌توان آن را کنار پنیر یا در شیرینی به کار برد. طعمش بیشتر ترش‌وشیرین و عطرش متفاوت از گواواست.

خمیر گواوا چطور درست می‌شود؟

گواوای پخته و نرم را پوره و از صافی رد می‌کنند، سپس همراه شکر می‌پزند تا آبش کم و مخلوط بسیار غلیظ شود. پس از سردشدن، بافت آن سفت می‌شود و می‌توان آن را برش زد.

خمیر گواوا در هر وعده چقدر انرژی دارد؟

یک برش کوچک برای چشیدن یا همراه پنیر کافی است؛ خمیر گواوا غلیظ و شیرین است. در هر ۳۰ گرم، ۹۳ کیلوکالری انرژی دارد.

منبع: tbca BRC0097C · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر