اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۳۳ g 12%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 139 | ۰٫۴ g | ۳۳ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 70 | ۰٫۲ g | ۱۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 209 | ۰٫۶ g | ۴۹ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 278 | ۰٫۸ g | ۶۶ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 348 | ۱ g | ۸۲ g | ۰٫۵ g |
پرسشها دربارهٔ گلابی کاراملیشده
چطور گلابی کاراملیشده را در تابه درست کنم؟
گلابی را قاچ کنید و در تابهای با کمی کره، سطح برشخورده را روی حرارت متوسط رو به بالا حدود ۳ تا ۴ دقیقه سرخ کنید تا طلایی شود. کمی شکر اضافه کنید و ۱ تا ۲ دقیقه دیگر تفت دهید؛ گلابی باید نرم شود اما شکلش را حفظ کند.
برای کاراملیشدن، گلابی سفت بهتر است یا رسیده؟
گلابی رسیده اما سفت را انتخاب کنید؛ گلابی خیلی نرم در تابه زود له میشود و آب میاندازد. گلابی را همضخامت ببُرید تا قاچها با هم کاراملی شوند.
گلابی کاراملیشده را با چه چیزهایی سرو کنم؟
کنار پنیرهای آبی یا پنیر بز، گردو و نان تست خوشطعم است؛ برای دسر هم آن را با ماست چکیده، بستنی وانیلی یا جو دوسر پخته سرو کنید. کمی دارچین یا چند قطره آبلیمو شیرینیاش را متعادل میکند.
گلابی کاراملیشده را چطور نگهداری کنم؟
پس از خنکشدن، آن را در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و طی ۲ تا ۳ روز مصرف کنید. برای گرمکردن، قاچها را چند دقیقه در تابه روی حرارت ملایم بگذارید؛ مایکروویو ممکن است آنها را بیش از حد نرم کند.
آیا میشود گلابی کاراملیشده را در فر درست کرد؟
بله؛ قاچهای گلابی را با کمی کره و شکر در یک لایه داخل ظرف فر بچینید و در فر از پیش گرمشده با دمای ۲۰۰ درجهٔ سانتیگراد حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بپزید. نیمهٔ کار پخت برشان گردانید تا هر دو طرف رنگ بگیرد.
بهجای گلابی برای کاراملیکردن چه میوهای مناسب است؟
سیب سفت جایگزین خوبی است و تقریباً به همان روش آماده میشود؛ قاچهایش را تا طلاییشدن در تابه سرخ کنید. موز هم کاراملی میشود، اما بافت نرمتری دارد و باید زمان سرخکردنش کوتاهتر باشد.
منبع: tbca BRC0193C · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر