موز

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۳ µg 0%
• ویتامین C ۸٫۷ mg 10%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
• ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
• نیاسین (B3) ۰٫۶۷ mg 4%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
• ویتامین B6 ۰٫۳۷ mg 22%
• فولات (B9) ۲۰ µg 5%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۹٫۸ mg 2%

مواد معدنی

• کلسیم ۵ mg 0%
• آهن ۰٫۲۶ mg 1%
• منیزیم ۲۷ mg 6%
• فسفر ۲۲ mg 2%
• پتاسیم ۳۵۸ mg 8%
• روی ۰٫۱۵ mg 1%
• مس ۰٫۰۸ mg 9%
• منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
• سلنیوم ۱ µg 2%