بدانید چه چیزی در بشقابتان است

کیک موز

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

با شکر دانه ریز و روغن زیتون

243
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۶ g
کربوهیدرات۳۸ g
چربی۶٫۹ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۴۳ kcal —
  • پروتئین ۵٫۶ g 11%
  • کربوهیدرات ۳۸ g 14%
  • چربی ۶٫۹ g 9%
  • فیبر ۳٫۴ g 12%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g243۵٫۶ g۳۸ g۶٫۹ g
۵۰ g۵۰ g122۲٫۸ g۱۹ g۳٫۴ g
۱۵۰ g۱۵۰ g365۸٫۳ g۵۷ g۱۰ g
۲۰۰ g۲۰۰ g486۱۱ g۷۶ g۱۴ g
۲۵۰ g۲۵۰ g608۱۴ g۹۶ g۱۷ g

پرسش‌ها دربارهٔ کیک موز

برای کیک موز چه موزی بهتر است؟

موزهای خیلی رسیده با پوست لکه‌دار و گوشت نرم بهترین‌اند؛ شیرین‌تر و راحت‌تر له می‌شوند. موز را با چنگال له کنید و اگر موزها هنوز سفت‌اند، چند دقیقه بیشتر بپزید تا کاملاً نرم شوند.

کیک موز را با چه دمایی و چقدر بپزم؟

فر را روی ۱۷۵ درجهٔ سانتی‌گراد گرم کنید. در قالب لوف، معمولاً ۵۰ تا ۶۰ دقیقه زمان لازم است؛ خلال‌دندانی را وسط کیک فرو کنید و اگر تمیز یا با چند خردهٔ مرطوب بیرون آمد، کیک آماده است.

چطور نگذارم کیک موز وسطش خمیر بماند؟

قالب را بیش از حد پر نکنید و تا پیش از گذشت حدود ۴۵ دقیقه در فر را باز نکنید. اگر روی کیک زود قهوه‌ای شد اما وسطش نپخته بود، روی آن را شل با فویل بپوشانید و پخت را ادامه دهید.

کیک موز را چطور نگه‌داری کنم؟

پس از خنک‌شدن کامل، آن را در ظرف دربسته بگذارید؛ در دمای اتاق معمولاً تا دو روز خوب می‌ماند. برای نگه‌داری طولانی‌تر، ظرف را در یخچال بگذارید و پیش از سرو بگذارید کمی به دمای اتاق برسد.

آیا می‌شود کیک موز را فریز کرد؟

بله؛ کیک خنک‌شده را کامل یا برش‌خورده، محکم در سلفون و سپس کیسهٔ فریزر بپیچید. برای خوردن، برش‌ها را در دمای اتاق باز کنید یا چند دقیقه در فر گرم بگذارید.

کیک موز را با چه چیزهایی سرو کنم؟

کیک موز با گردو یا شکلات تلخ در خمیر خوش‌طعم می‌شود و می‌توانید آن را با ماست غلیظ، کرهٔ بادام‌زمینی یا کمی خامه سرو کنید. برای عطر بیشتر، دارچین را با موز له‌شده مخلوط کنید.

کیک موز با نان موز چه فرقی دارد؟

کیک موز معمولاً بافتی سبک‌تر و شیرین‌تر دارد و برای دسر یا عصرانه سرو می‌شود؛ نان موز متراکم‌تر است و اغلب برش‌خورده و شبیه نان خورده می‌شود. مرز این دو در دستورهای خانگی همیشه دقیق نیست.

منبع: tbca BRC0311C · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر