بدانید چه چیزی در بشقابتان است

آب گواوا قرمز

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

65
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۰٫۴ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۶۵ kcal —
  • پروتئین ۰٫۶ g 1%
  • کربوهیدرات ۱۳ g 5%
  • چربی ۰٫۴ g 0%
  • فیبر ۳٫۷ g 13%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g65۰٫۶ g۱۳ g۰٫۴ g
۵۰ g۵۰ g33۰٫۳ g۶٫۵ g۰٫۲ g
۱۵۰ g۱۵۰ g98۰٫۹ g۱۹ g۰٫۵ g
۲۰۰ g۲۰۰ g130۱٫۳ g۲۶ g۰٫۷ g
۲۵۰ g۲۵۰ g163۱٫۶ g۳۲ g۰٫۹ g

پرسش‌ها دربارهٔ آب گواوا قرمز

آب گواوا قرمز را چطور در خانه درست کنید؟

گواوای رسیده را با کمی آب در مخلوط‌کن بزنید تا یکدست شود. اگر نوشیدنی رقیق‌تری می‌خواهید، آب را کم‌کم اضافه کنید؛ برای غلظت بیشتر، آب کمتری بریزید.

برای گرفتن آب گواوا قرمز، دانه‌هایش را جدا کنیم؟

دانه‌ها را پیش از مخلوط‌کردن جدا کنید یا نوشیدنی را پس از مخلوط‌کردن از صافی ریز بگذرانید؛ دانه‌ها سفت‌اند و ممکن است بافت آب‌میوه را دانه‌دانه کنند.

گواوا را برای تهیه آب‌میوه چطور انتخاب کنید؟

میوه‌ای انتخاب کنید که عطر شیرین و مشخصی داشته باشد و با فشار ملایم کمی نرم شود. گواوای سفت معمولاً آب‌میوه‌ای کم‌عطر و کم‌شیرین‌تر می‌دهد.

آب گواوا قرمز را چطور نگه دارید؟

آن را در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و ترجیحاً تا دو روز بنوشید. اگر لایه‌ای از پالپ ته‌نشین شد، پیش از نوشیدن ظرف را تکان دهید.

آب گواوا قرمز را با چه چیزهایی مخلوط کنید؟

چند قطره آب‌لیمو یا لیموترش طعم شیرین و عطری گواوا را متعادل می‌کند. می‌توانید آن را با آب پرتقال یا آناناس هم ترکیب کنید و در اسموتی بریزید.

تفاوت آب گواوا قرمز با نکتار گواوا چیست؟

نکتار گواوا معمولاً از پوره یا آب گواوا همراه با آب تهیه می‌شود و ممکن است شیرین‌کننده داشته باشد؛ آب گواوا هم می‌تواند پالپ داشته باشد، اما این دو نام همیشه به یک دستور ثابت اشاره نمی‌کنند. در هر ۱۰۰ گرم، نکتار گواوا ۵۳ کیلوکالری دارد.

اگر آب گواوا قرمز نداشتید، چه چیزی جای آن استفاده کنید؟

برای نوشیدن یا تهیه اسموتی، آب انبه یا آب پرتقال جایگزین مناسبی است، اما عطر و غلظت گواوا را ندارد. اگر بافت غلیظ‌تر می‌خواهید، کمی پوره گواوا به نوشیدنی جایگزین اضافه کنید.

منبع: tbca BRC0122C · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر