فرنی جو

100 g (۱۰۰ g) فرنی جو دارای 75 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g فرنی جو دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g فرنی جو دارای 113 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g فرنی جو دارای 150 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g فرنی جو دارای 188 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.