بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef steak, fried in butter
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
181
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰٫۱ g
چربی۸٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۱ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۸٫۹ g 11%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۵۳۳ mg 23%
- کلسترول ۷۲٫۵ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۸٫۶ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۵ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین K ۵٫۹ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۶٫۶ mg 41%
- ویتامین B6 ۰٫۴۸ mg 28%
- فولات (B9) ۱٫۲ µg 0%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 54%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱٫۴ mg 1%
- آهن ۳٫۶ mg 20%
- منیزیم ۲۹٫۳ mg 7%
- فسفر ۲۴۵ mg 20%
- پتاسیم ۴۶۱ mg 10%
- روی ۴٫۴ mg 40%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۱۸٫۴ µg 34%
- ید ۳۲٫۴ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 181 | ۲۵ g | ۰٫۱ g | ۸٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 91 | ۱۳ g | ۰ g | ۴٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 272 | ۳۸ g | ۰٫۱ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 362 | ۵۰ g | ۰٫۱ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 453 | ۶۲ g | ۰٫۱ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Pork kassler steak275 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef steak, fried in butter
در 100 g (۱۰۰ g) Beef steak, fried in butter چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef steak, fried in butter دارای 181 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Beef steak, fried in butter چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef steak, fried in butter دارای 91 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef steak, fried in butter چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef steak, fried in butter دارای 272 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef steak, fried in butter چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef steak, fried in butter دارای 362 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef steak, fried in butter چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef steak, fried in butter دارای 453 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29284 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
