بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Beef, cured, 2.8% fat

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

106
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲٫۸ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۰۶ kcal —
  • پروتئین ۲۰ g 40%
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۲٫۸ g 4%
  • چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰ g —
  • سدیم ۸۰۴ mg 35%
  • کلسترول ۶۷٫۲ mg 22%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۵٫۵ µg 1%
  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
  • ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
  • ویتامین K ۳٫۱ µg 3%
  • تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
  • نیاسین (B3) ۵٫۸ mg 36%
  • ویتامین B6 ۰٫۴ mg 24%
  • فولات (B9) ۱٫۲ µg 0%
  • ویتامین B12 ۱ µg 42%

مواد معدنی

  • کلسیم ۲۰ mg 2%
  • آهن ۱٫۷ mg 9%
  • منیزیم ۲۳ mg 5%
  • فسفر ۳۰۰ mg 24%
  • پتاسیم ۳۸۰ mg 8%
  • روی ۳٫۵ mg 32%
  • مس ۰٫۱ mg 11%
  • منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
  • سلنیوم ۱۳٫۵ µg 25%
  • ید ۳ µg 2%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g106۲۰ g۰ g۲٫۸ g
۵۰ g۵۰ g53۹٫۹ g۰ g۱٫۴ g
۱۵۰ g۱۵۰ g159۳۰ g۰ g۴٫۲ g
۲۰۰ g۲۰۰ g212۴۰ g۰ g۵٫۶ g
۲۵۰ g۲۵۰ g265۵۰ g۰ g۷ g

پرسش‌ها دربارهٔ Beef, cured, 2.8% fat

در 100 g (۱۰۰ g) Beef, cured, 2.8% fat چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Beef, cured, 2.8% fat دارای 106 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.

در ۵۰ g Beef, cured, 2.8% fat چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Beef, cured, 2.8% fat دارای 53 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

در ۱۵۰ g Beef, cured, 2.8% fat چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Beef, cured, 2.8% fat دارای 159 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.

در ۲۰۰ g Beef, cured, 2.8% fat چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Beef, cured, 2.8% fat دارای 212 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.

در ۲۵۰ g Beef, cured, 2.8% fat چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Beef, cured, 2.8% fat دارای 265 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.

منبع: Fineli (Finland) 776 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر