بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef, corned silverside, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
109
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۹ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 29%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۷ g 7%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۳۳۰ mg 58%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۸ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۵٫۵ mg 34%
- ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 50%
مواد معدنی
- کلسیم ۳ mg 0%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- فسفر ۲۴۰ mg 19%
- پتاسیم ۱۹۸ mg 4%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- سلنیوم ۳٫۷ µg 7%
- ید ۰٫۶ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 109 | ۱۵ g | ۰ g | ۵٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 55 | ۷٫۳ g | ۰ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 164 | ۲۲ g | ۰ g | ۸٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 218 | ۲۹ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 273 | ۳۶ g | ۰ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Beef, corned silverside, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Beef, corned silverside, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef, corned silverside, raw دارای 109 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Beef, corned silverside, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef, corned silverside, raw دارای 55 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef, corned silverside, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef, corned silverside, raw دارای 164 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef, corned silverside, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef, corned silverside, raw دارای 218 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef, corned silverside, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef, corned silverside, raw دارای 273 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M1039 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
