بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بادمجان
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت و پوست، پخته شده در آب بدون نمک
14
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۱٫۸ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۱٫۸ g 1%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- بیوتین (B7) ۰٫۴ µg 1%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۱۷ mg 1%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۲۰ mg 2%
- پتاسیم ۱۳۶ mg 3%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 14 | ۰٫۷ g | ۱٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 7 | ۰٫۴ g | ۰٫۹ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 21 | ۱٫۱ g | ۲٫۷ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 28 | ۱٫۴ g | ۳٫۶ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 35 | ۱٫۸ g | ۴٫۵ g | ۱٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بادمجان
در 100 g (۱۰۰ g) بادمجان چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بادمجان دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g بادمجان چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بادمجان دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g بادمجان چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بادمجان دارای 21 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g بادمجان چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بادمجان دارای 28 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g بادمجان چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بادمجان دارای 35 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-651 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
