کدو سبز

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۳۳ µg 4%
• ویتامین C ۵ mg 6%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۳۱ mg 2%
• ویتامین K ۳٫۳ µg 3%
• تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
• ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
• بیوتین (B7) ۳٫۱ µg 10%
• فولات (B9) ۳۴ µg 9%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

• کلسیم ۲۷ mg 2%
• آهن ۰٫۴۲ mg 2%
• منیزیم ۲۴ mg 6%
• فسفر ۴۰ mg 3%
• پتاسیم ۳۴۱ mg 7%
• روی ۰٫۳ mg 3%
• مس ۰٫۰۸ mg 9%
• منگنز ۰٫۱ mg 4%
• سلنیوم ۱ µg 2%
• ید ۵ µg 3%