بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کدو سبز
کالری و اطلاعات تغذیهای
آبپز
22
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۳ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱٫۷ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 22 | ۱٫۳ g | ۳ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۰٫۷ g | ۱٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 33 | ۲ g | ۴٫۵ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 44 | ۲٫۶ g | ۶ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 55 | ۳٫۳ g | ۷٫۵ g | ۰٫۸ g |
پرسشها دربارهٔ کدو سبز
در 100 g (۱۰۰ g) کدو سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کدو سبز دارای 22 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g کدو سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کدو سبز دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کدو سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کدو سبز دارای 33 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g کدو سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کدو سبز دارای 44 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g کدو سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کدو سبز دارای 55 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) G582132 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر