بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کدو مومی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
12
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۲٫۳ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۲٫۳ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- سدیم ۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۱۱ mg 12%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- فسفر ۱۹ mg 2%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 12 | ۰٫۵ g | ۲٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 6 | ۰٫۳ g | ۱٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 18 | ۰٫۸ g | ۳٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 24 | ۱ g | ۴٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 30 | ۱٫۳ g | ۵٫۸ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کدو مومی
در 100 g (۱۰۰ g) کدو مومی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کدو مومی دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g کدو مومی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کدو مومی دارای 6 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کدو مومی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کدو مومی دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g کدو مومی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کدو مومی دارای 24 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g کدو مومی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کدو مومی دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-248 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
