بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیکانبرگ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آب‌پز در آب بی‌نمک
91
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۲ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۱ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- سدیم ۱۸ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۴۳ mg 10%
- فسفر ۱۴۰ mg 11%
- پتاسیم ۶۱۰ mg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 91 | ۴٫۲ g | ۱۸ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۲٫۱ g | ۸٫۹ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 137 | ۶٫۳ g | ۲۷ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 182 | ۸٫۴ g | ۳۶ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 228 | ۱۱ g | ۴۵ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پیکانبرگ
در 100 g (۱۰۰ g) پیکانبرگ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیکانبرگ دارای 91 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g پیکانبرگ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیکانبرگ دارای 46 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیکانبرگ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیکانبرگ دارای 137 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیکانبرگ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیکانبرگ دارای 182 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیکانبرگ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیکانبرگ دارای 228 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-152 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
