بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بادمجان
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سرخ شده در روغن کلزا
302
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۲ g
کربوهیدرات۲٫۸ g
چربی۳۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۲ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۳۲ g 41%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱ µg 2%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۷ mg 47%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۲۵ mg 2%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 302 | ۱٫۲ g | ۲٫۸ g | ۳۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 151 | ۰٫۶ g | ۱٫۴ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 453 | ۱٫۸ g | ۴٫۲ g | ۴۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 604 | ۲٫۴ g | ۵٫۶ g | ۶۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 755 | ۳ g | ۷ g | ۸۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بادمجان
در 100 g (۱۰۰ g) بادمجان چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بادمجان دارای 302 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۵۰ g بادمجان چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بادمجان دارای 151 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g بادمجان چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بادمجان دارای 453 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g بادمجان چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بادمجان دارای 604 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g بادمجان چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بادمجان دارای 755 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-577 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
