بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Apricot, average, with stone
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
50
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۱۰ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۱ g 7%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۱٫۹ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۲٫۹ µg 7%
- ویتامین C ۹٫۴ mg 10%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹ mg 6%
- ویتامین K ۳٫۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۴٫۷ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹٫۱ mg 2%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۸٫۳ mg 2%
- فسفر ۱۰٫۳ mg 1%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۰٫۳۱ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۹۴ µg 2%
- ید ۰٫۹۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 50 | ۱ g | ۱۰ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۰٫۵ g | ۵ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 75 | ۱٫۵ g | ۱۵ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 100 | ۲ g | ۲۰ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 125 | ۲٫۵ g | ۲۵ g | ۰٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
- Peach/nectarine with stone38 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Grape green or red70 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Mandarin without skin45 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Apricot, average, with stone
در 100 g (۱۰۰ g) Apricot, average, with stone چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Apricot, average, with stone دارای 50 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Apricot, average, with stone چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Apricot, average, with stone دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Apricot, average, with stone چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Apricot, average, with stone دارای 75 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Apricot, average, with stone چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Apricot, average, with stone دارای 100 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Apricot, average, with stone چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Apricot, average, with stone دارای 125 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28921 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
