بدانید چه چیزی در بشقابتان است

انگور سیاه

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

تازه

53
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۰٫۱ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۵۳ kcal —
  • پروتئین ۰٫۵ g 1%
  • کربوهیدرات ۱۳ g 5%
  • چربی ۰٫۱ g 0%
  • فیبر ۱٫۶ g 6%
  • قندها ۱۳ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g53۰٫۵ g۱۳ g۰٫۱ g
۵۰ g۵۰ g27۰٫۳ g۶٫۳ g۰٫۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g80۰٫۸ g۱۹ g۰٫۲ g
۲۰۰ g۲۰۰ g106۱ g۲۵ g۰٫۲ g
۲۵۰ g۲۵۰ g133۱٫۳ g۳۲ g۰٫۳ g

پرسش‌ها دربارهٔ انگور سیاه

انگور سیاه را چطور بشوییم که له نشود؟

دانه‌ها را درست پیش از خوردن زیر آب سرد بگیرید و با دست آرام جابه‌جا کنید؛ بعد در آبکش بگذارید تا خشک شوند. خوشه را تا زمان شستن نشویید، چون رطوبت ماندگاری‌اش را کم می‌کند.

انگور سیاه را چطور نگه داریم؟

خوشه‌های خشک و نشسته را در ظرف یا کیسه‌ای با تهویه، در یخچال بگذارید و دانه‌های ترک‌خورده یا کپک‌زده را جدا کنید. بهتر است انگورها را نزدیک زمان خوردن از ساقه جدا کنید.

می‌شود انگور سیاه را فریز کرد؟

بله؛ دانه‌های شسته و کاملاً خشک را جدا از هم روی سینی بچینید و فریز کنید، سپس در کیسه یا ظرف دربسته نگه دارید. دانه‌های یخ‌زده میان‌وعده‌ای خنک‌اند و برای اسموتی مناسب‌اند؛ پس از یخ‌زدایی نرم می‌شوند.

انگور سیاه را برای پخت چه‌طور آماده کنیم؟

برای انگور برشته، دانه‌ها را با کمی روغن روی سینی پخش کنید و حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در فر ۲۰۰ درجهٔ سانتی‌گراد بپزید تا پوستشان چروک شود. آن‌ها را کنار پنیر، مرغ بریان یا سبزیجات کبابی سرو کنید.

انگور سیاه با چه چیزهایی خوشمزه می‌شود؟

طعم شیرین و پوست کمی گس آن کنار پنیرهای شور، مغزهایی مثل گردو و سبزی‌های سالادی خوب می‌نشیند. دانه‌های نصف‌شده را به سالاد، یا به ترکیب پنیر و نان اضافه کنید.

برای کودک خردسال انگور سیاه را چطور سرو کنیم؟

انگور کامل می‌تواند در گلوی کودک گیر کند؛ دانه‌ها را از طول به چهار قسمت باریک ببرید و پوست سفت یا هسته را، اگر کودک نمی‌تواند بجود، جدا کنید. انگور را در حالی بدهید که کودک نشسته و زیر نظر شماست.

رنگ تیرهٔ انگور سیاه از کجاست؟

رنگ بنفش تیرهٔ پوست از رنگ‌دانه‌های طبیعی آن می‌آید و ممکن است لکهٔ آب انگور روی دست یا پارچه بماند. برای لکهٔ تازه، پارچه را با آب سرد آبکشی کنید و از آب داغ استفاده نکنید.

منبع: CREA (Italy) 007400 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر