بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Apricot, average, without stone
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
53
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۳ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۶٫۹ µg 7%
- ویتامین C ۱۰ mg 11%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۶ mg 6%
- ویتامین K ۳٫۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱ mg 2%
- آهن ۰٫۴۳ mg 2%
- منیزیم ۸٫۸ mg 2%
- فسفر ۱۱ mg 1%
- پتاسیم ۱۶۰ mg 3%
- روی ۰٫۳۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 53 | ۱٫۱ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 27 | ۰٫۵ g | ۵٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 80 | ۱٫۶ g | ۱۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 106 | ۲٫۱ g | ۲۱ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 133 | ۲٫۷ g | ۲۷ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Peach/nectarine with stone38 kcal / 100 g
- Mandarin without skin45 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Peach/nectarine without skin and stone44 kcal / 100 g
- Grape green or red seedless74 kcal / 100 g
- Plum without stone43 kcal / 100 g
- Grape green or red70 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Apricot, average, without stone
در 100 g (۱۰۰ g) Apricot, average, without stone چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Apricot, average, without stone دارای 53 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Apricot, average, without stone چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Apricot, average, without stone دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Apricot, average, without stone چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Apricot, average, without stone دارای 80 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Apricot, average, without stone چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Apricot, average, without stone دارای 106 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Apricot, average, without stone چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Apricot, average, without stone دارای 133 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 11054 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
