بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Grape, average, green or red
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
70
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۰٫۴ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۱۵ g —
- سدیم ۴٫۸ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۶ µg 0%
- ویتامین C ۴٫۶ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶ mg 4%
- ویتامین K ۱۸٫۱ µg 15%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱٫۹ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹٫۱ mg 1%
- آهن ۰٫۹۵ mg 5%
- منیزیم ۶٫۸ mg 2%
- فسفر ۲۲٫۷ mg 2%
- پتاسیم ۱۹۲ mg 4%
- روی ۰٫۰۷ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۰٫۴۸ µg 1%
- ید ۰٫۹۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 70 | ۰٫۶ g | ۱۵ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 35 | ۰٫۳ g | ۷٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 105 | ۰٫۹ g | ۲۲ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 140 | ۱٫۱ g | ۳۰ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 175 | ۱٫۴ g | ۳۷ g | ۱ g |
غذاهای مشابه
- Grape green or red seedless74 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Grape red or green seedless european type67 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Grape green69 kcal / 100 g
- Peach/nectarine with stone38 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Grape, average, green or red
در 100 g (۱۰۰ g) Grape, average, green or red چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Grape, average, green or red دارای 70 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Grape, average, green or red چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Grape, average, green or red دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Grape, average, green or red چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Grape, average, green or red دارای 105 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Grape, average, green or red چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Grape, average, green or red دارای 140 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Grape, average, green or red چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Grape, average, green or red دارای 175 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28932 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
