بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lemon, with skin
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
27
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۱٫۴ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۱٫۴ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۸ µg 0%
- ویتامین C ۳۳٫۲ mg 37%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۱۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۷٫۲ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱٫۵ mg 2%
- آهن ۰٫۲۶ mg 1%
- منیزیم ۷٫۲ mg 2%
- فسفر ۱۳ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۴ mg 2%
- روی ۰٫۰۷ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۲۶ µg 0%
- ید ۰٫۶۵ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 27 | ۰٫۴ g | ۱٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 14 | ۰٫۲ g | ۰٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 41 | ۰٫۶ g | ۲٫۱ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 54 | ۰٫۸ g | ۲٫۹ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 68 | ۱ g | ۳٫۶ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Lemon24 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lemon, with skin
در 100 g (۱۰۰ g) Lemon, with skin چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lemon, with skin دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Lemon, with skin چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lemon, with skin دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lemon, with skin چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lemon, with skin دارای 41 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lemon, with skin چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lemon, with skin دارای 54 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lemon, with skin چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lemon, with skin دارای 68 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28925 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
