بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lemon, without skin
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
33
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۲٫۲ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۲٫۲ g 1%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۳ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۸ µg 0%
- ویتامین C ۵۱ mg 57%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳ mg 3%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۲۰ mg 2%
- پتاسیم ۱۶۰ mg 3%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 33 | ۰٫۶ g | ۲٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۰٫۳ g | ۱٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 50 | ۰٫۹ g | ۳٫۳ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 66 | ۱٫۲ g | ۴٫۴ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 83 | ۱٫۶ g | ۵٫۵ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Pomegranate without skin85 kcal / 100 g
- Grapefruit pink/red without skin35 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lemon, without skin
در 100 g (۱۰۰ g) Lemon, without skin چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lemon, without skin دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Lemon, without skin چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lemon, without skin دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lemon, without skin چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lemon, without skin دارای 50 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lemon, without skin چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lemon, without skin دارای 66 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lemon, without skin چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lemon, without skin دارای 83 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 11048 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
