بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pear, without skin
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
43
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۸ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۸ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۸ g —
- سدیم ۱٫۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۶ µg 0%
- ویتامین C ۶ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۱۳ mg 1%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 43 | ۰٫۳ g | ۸ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 22 | ۰٫۲ g | ۴ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 65 | ۰٫۵ g | ۱۲ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 86 | ۰٫۶ g | ۱۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 108 | ۰٫۸ g | ۲۰ g | ۰٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Peach/nectarine without skin and stone44 kcal / 100 g
- Apple domestic without skin41 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Apple imported without skin45 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pear, without skin
در 100 g (۱۰۰ g) Pear, without skin چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pear, without skin دارای 43 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Pear, without skin چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pear, without skin دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pear, without skin چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pear, without skin دارای 65 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pear, without skin چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pear, without skin دارای 86 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pear, without skin چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pear, without skin دارای 108 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 11062 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
