بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Apple, domestic, without skin
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
41
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۲ g
کربوهیدرات۸٫۳ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۸٫۳ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۸٫۲ g —
- سدیم ۰٫۹۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۴ µg 0%
- ویتامین C ۸ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- ویتامین K ۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۲٫۹ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۴٫۵ mg 1%
- فسفر ۹ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۸ mg 2%
- روی ۰٫۰۲ mg 0%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۰۵ µg 0%
- ید ۱٫۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 41 | ۰٫۲ g | ۸٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۰٫۱ g | ۴٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 62 | ۰٫۳ g | ۱۳ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 82 | ۰٫۴ g | ۱۷ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 103 | ۰٫۵ g | ۲۱ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Apple imported without skin45 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Pomegranate without skin85 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Apple, domestic, without skin
در 100 g (۱۰۰ g) Apple, domestic, without skin چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Apple, domestic, without skin دارای 41 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Apple, domestic, without skin چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Apple, domestic, without skin دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Apple, domestic, without skin چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Apple, domestic, without skin دارای 62 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Apple, domestic, without skin چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Apple, domestic, without skin دارای 82 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Apple, domestic, without skin چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Apple, domestic, without skin دارای 103 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 11060 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
