بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Apple, imported, without skin
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
45
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۲ g
کربوهیدرات۹٫۴ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۹٫۴ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۹٫۳ g —
- سدیم ۰٫۹۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۷ µg 0%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- ویتامین K ۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲٫۹ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۹ mg 1%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۰٫۰۲ mg 0%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۰۵ µg 0%
- ید ۱٫۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 45 | ۰٫۲ g | ۹٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 23 | ۰٫۱ g | ۴٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 68 | ۰٫۳ g | ۱۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 90 | ۰٫۴ g | ۱۹ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 113 | ۰٫۵ g | ۲۴ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Apple domestic without skin41 kcal / 100 g
- Apple imported with skin39 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Pomegranate without skin85 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Apple, imported, without skin
در 100 g (۱۰۰ g) Apple, imported, without skin چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Apple, imported, without skin دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Apple, imported, without skin چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Apple, imported, without skin دارای 23 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Apple, imported, without skin چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Apple, imported, without skin دارای 68 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Apple, imported, without skin چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Apple, imported, without skin دارای 90 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Apple, imported, without skin چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Apple, imported, without skin دارای 113 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 11061 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
