بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Grapefruit, without skin
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
35
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۶٫۵ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۶٫۵ g 2%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۶٫۵ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۶۶ µg 0%
- ویتامین C ۳۳ mg 37%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۲ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۰۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳ mg 3%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۲۰ mg 2%
- پتاسیم ۱۶۰ mg 3%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 35 | ۰٫۶ g | ۶٫۵ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۰٫۳ g | ۳٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 53 | ۰٫۹ g | ۹٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 70 | ۱٫۲ g | ۱۳ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 88 | ۱٫۶ g | ۱۶ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Grapefruit pink/red without skin35 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Pomegranate without skin85 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Grapefruit, without skin
در 100 g (۱۰۰ g) Grapefruit, without skin چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Grapefruit, without skin دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Grapefruit, without skin چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Grapefruit, without skin دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Grapefruit, without skin چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Grapefruit, without skin دارای 53 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Grapefruit, without skin چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Grapefruit, without skin دارای 70 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Grapefruit, without skin چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Grapefruit, without skin دارای 88 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 11047 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
