بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Grape, average, green or red, seedless
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
74
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۱۶ g —
- سدیم ۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۷ µg 0%
- ویتامین C ۴٫۸ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۳ mg 4%
- ویتامین K ۱۹ µg 16%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۹ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹٫۶ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۷٫۲ mg 2%
- فسفر ۲۳٫۹ mg 2%
- پتاسیم ۲۰۲ mg 4%
- روی ۰٫۰۷ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 74 | ۰٫۶ g | ۱۶ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 37 | ۰٫۳ g | ۷٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 111 | ۰٫۹ g | ۲۳ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 148 | ۱٫۲ g | ۳۱ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 185 | ۱٫۵ g | ۳۹ g | ۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Grape, average, green or red, seedless
در 100 g (۱۰۰ g) Grape, average, green or red, seedless چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Grape, average, green or red, seedless دارای 74 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Grape, average, green or red, seedless چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Grape, average, green or red, seedless دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Grape, average, green or red, seedless چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Grape, average, green or red, seedless دارای 111 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Grape, average, green or red, seedless چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Grape, average, green or red, seedless دارای 148 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Grape, average, green or red, seedless چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Grape, average, green or red, seedless دارای 185 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 423 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
