जानें आपकी थाली में क्या है

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.8 g

कार्ब्स4.8 g

वसा0.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 33 kcal —
प्रोटीन 2.8 g 6%
कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
वसा 0.1 g 0%
संतृप्त वसा 0.1 g 0%
फ़ाइबर 0.2 g 1%
शर्करा 4.8 g —
सोडियम 40.8 mg 2%
कोलेस्ट्रॉल 0.91 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 1.4 µg 0%
विटामिन C 2.3 mg 3%
विटामिन D 1 µg 5%
विटामिन E 0.08 mg 1%
विटामिन K 0.53 µg 0%
थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
नायसिन (B3) 0.12 mg 1%
विटामिन B6 0.05 mg 3%
फ़ोलेट (B9) 4.6 µg 1%
विटामिन B12 0.36 µg 15%

खनिज

कैल्शियम 110 mg 8%
आयरन 0.08 mg 0%
मैग्नीशियम 11.9 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 83.4 mg 7%
पोटैशियम 170 mg 4%
ज़िंक 0.41 mg 4%
कॉपर 0.01 mg 2%
मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
सेलेनियम 2.5 µg 5%
आयोडीन 13.8 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	33	2.8 g	4.8 g	0.1 g
50 g	50 g	17	1.4 g	2.4 g	0.1 g
150 g	150 g	50	4.3 g	7.2 g	0.2 g
200 g	200 g	66	5.7 g	9.6 g	0.2 g
250 g	250 g	83	7.1 g	12 g	0.3 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d के बारे में सवाल

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d की 100 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d की 50 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d की 150 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d की 200 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d की 250 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32597 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर