जानें आपकी थाली में क्या है

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.5 g

कार्ब्स6.1 g

वसा0.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 41 kcal —
प्रोटीन 3.5 g 7%
कार्बोहाइड्रेट 6.1 g 2%
वसा 0.1 g 0%
संतृप्त वसा 0.1 g 0%
फ़ाइबर 0.1 g 1%
शर्करा 6.1 g —
सोडियम 46.4 mg 2%
कोलेस्ट्रॉल 1.1 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 1.2 µg 0%
विटामिन C 2.3 mg 3%
विटामिन D 0.5 µg 3%
विटामिन E 0.08 mg 1%
विटामिन K 0.52 µg 0%
थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
नायसिन (B3) 0.12 mg 1%
विटामिन B6 0.05 mg 3%
फ़ोलेट (B9) 4.5 µg 1%
विटामिन B12 0.36 µg 15%

खनिज

कैल्शियम 120 mg 9%
आयरन 0.07 mg 0%
मैग्नीशियम 11.9 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 83.4 mg 7%
पोटैशियम 185 mg 4%
ज़िंक 0.41 mg 4%
कॉपर 0.01 mg 2%
मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
सेलेनियम 2.5 µg 5%
आयोडीन 12.6 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	41	3.5 g	6.1 g	0.1 g
50 g	50 g	21	1.7 g	3.1 g	0.1 g
150 g	150 g	62	5.2 g	9.2 g	0.2 g
200 g	200 g	82	7 g	12 g	0.2 g
250 g	250 g	103	8.7 g	15 g	0.3 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened के बारे में सवाल

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened की 100 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened की 150 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened की 200 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened की 250 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33197 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर