जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 42 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 6.3 g 2%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 6.3 g —
- सोडियम 46.4 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 1.1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.2 µg 0%
- विटामिन C 2.3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.06 mg 0%
- विटामिन K 0.53 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.12 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 4.5 µg 1%
- विटामिन B12 0.36 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 124 mg 10%
- आयरन 0.07 mg 0%
- मैग्नीशियम 11.9 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 83.5 mg 7%
- पोटैशियम 186 mg 4%
- ज़िंक 0.41 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 2.5 µg 5%
- आयोडीन 16.8 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3.5 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.7 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5.2 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 7 g | 13 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8.7 g | 16 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yoghurt flavoured fat-free artificially sweetened 0.5 ug vitamin d45 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free partially artifially sweetened48 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened79 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Yogurt flavored low fat with sweetener47 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened के बारे में सवाल
Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened की 100 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened की 150 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened की 200 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened की 250 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33198 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
