जानें आपकी थाली में क्या है

Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.5 g

कार्ब्स7 g

वसा0.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 45 kcal —
प्रोटीन 3.5 g 7%
कार्बोहाइड्रेट 7 g 3%
वसा 0.1 g 0%
संतृप्त वसा 0.1 g 0%
फ़ाइबर 0.2 g 1%
शर्करा 6.4 g —
सोडियम 45.7 mg 2%
कोलेस्ट्रॉल 1.1 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 0.91 µg 0%
विटामिन C 3.1 mg 3%
विटामिन D 0.5 µg 3%
विटामिन E 0.05 mg 0%
विटामिन K 0.56 µg 0%
थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
विटामिन B6 0.05 mg 3%
फ़ोलेट (B9) 4.8 µg 1%
विटामिन B12 0.36 µg 15%

खनिज

कैल्शियम 125 mg 10%
आयरन 0.08 mg 0%
मैग्नीशियम 11.9 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 83.7 mg 7%
पोटैशियम 174 mg 4%
ज़िंक 0.4 mg 4%
कॉपर 0.01 mg 2%
मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
सेलेनियम 2.5 µg 5%
आयोडीन 16.8 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	45	3.5 g	7 g	0.1 g
50 g	50 g	23	1.7 g	3.5 g	0.1 g
150 g	150 g	68	5.2 g	11 g	0.2 g
200 g	200 g	90	7 g	14 g	0.2 g
250 g	250 g	113	8.7 g	18 g	0.3 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d के बारे में सवाल

Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d की 100 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d की 150 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d की 200 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d की 250 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32067 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर