जानें आपकी थाली में क्या है

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

61
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.1 g
कार्ब्स9.9 g
वसा0.1 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 61 kcal —
  • प्रोटीन 4.1 g 8%
  • कार्बोहाइड्रेट 9.9 g 4%
  • वसा 0.1 g 0%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 0%
  • फ़ाइबर 0.1 g 0%
  • शर्करा 9.9 g —
  • सोडियम 50 mg 2%
  • कोलेस्ट्रॉल 1.2 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 160 µg 18%
  • विटामिन C 1.4 mg 2%
  • विटामिन D 1 µg 5%
  • विटामिन E 2.4 mg 16%
  • विटामिन K 0.29 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 13%
  • नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 3.8 µg 1%
  • विटामिन B12 0.35 µg 15%

खनिज

  • कैल्शियम 100 mg 8%
  • आयरन 0.05 mg 0%
  • मैग्नीशियम 11.1 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 79.1 mg 6%
  • पोटैशियम 188 mg 4%
  • ज़िंक 0.38 mg 3%
  • कॉपर 0.01 mg 1%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
  • सेलेनियम 2.4 µg 4%
  • आयोडीन 12.2 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g614.1 g9.9 g0.1 g
50 g50 g312.1 g5 g0.1 g
150 g150 g926.2 g15 g0.2 g
200 g200 g1228.3 g20 g0.2 g
250 g250 g15310 g25 g0.3 g

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose के बारे में सवाल

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose की 100 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose की 150 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose की 200 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose की 250 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33226 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर