जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 65 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 8.9 g —
- सोडियम 42.4 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 5.2 mg 6%
- विटामिन D 1.5 µg 8%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- विटामिन K 0.8 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.17 mg 1%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 7.4 µg 2%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 84.5 mg 6%
- आयरन 0.14 mg 1%
- मैग्नीशियम 10.1 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 62.3 mg 5%
- पोटैशियम 137 mg 3%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.02 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 1.9 µg 3%
- आयोडीन 9.9 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2.5 g | 10 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.3 g | 5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3.8 g | 15 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5.1 g | 20 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 6.3 g | 25 g | 3.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yoghurt flavoured 2.7% fat gefilus kefir lactose-free 1.5ug vitamin d prob.69 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable 1.7% fat valio play lactose-free 1.5 ug vitamin d74 kcal / 100 g
- Gefilus kefir drink lactose-free 1 ug vitamin d probiotics65 kcal / 100 g
- Gefilus kefir drink fat 2.5% 1 ug vitamin d lactose-free probiotics57 kcal / 100 g
- Soured milk gefilus skimmed 0.1 fat30 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d के बारे में सवाल
Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d की 100 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d की 150 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d की 200 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d की 250 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34613 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
