जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 61 kcal —
- प्रोटीन 5.8 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.8 g —
- सोडियम 40.6 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 7.5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 19.7 µg 2%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 0.45 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 4.6 µg 1%
- विटामिन B12 0.39 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 118 mg 9%
- आयरन 0.05 mg 0%
- मैग्नीशियम 10.7 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 87.4 mg 7%
- पोटैशियम 148 mg 3%
- ज़िंक 0.41 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2.7 µg 5%
- आयोडीन 14.2 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 5.8 g | 4.8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2.9 g | 2.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 8.7 g | 7.2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 12 g | 9.6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 15 g | 12 g | 5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yoghurt flavoured valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti lactose-free78 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Milk lactose-free no added vitamin d60 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Milk coffee milk 2% fat lactose-free 1 ug added vitamin d52 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free के बारे में सवाल
Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free की 100 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free की 150 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free की 200 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free की 250 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34634 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
