जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 78 kcal —
- प्रोटीन 6.9 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 7.6 g 3%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 7.5 g —
- सोडियम 34.9 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 6.9 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 21.9 µg 2%
- विटामिन C 1.7 mg 2%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 1.2 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 4.9 µg 1%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 103 mg 8%
- आयरन 0.09 mg 0%
- मैग्नीशियम 10.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 77.8 mg 6%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
- आयोडीन 13 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 6.9 g | 7.6 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3.4 g | 3.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 10 g | 11 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 14 g | 15 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 17 g | 19 g | 5.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yoghurt flavoured valio greek 4.7% fat lactose-free120 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ greek lactose-free61 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Milk lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Cream valio strawberry/chocolate lactose-free366 kcal / 100 g
- Milk valio plus 2 ug added vitamin d42 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio plus low-lactose 2 ug vitamin d39 kcal / 100 g
Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free के बारे में सवाल
Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free की 100 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free की 150 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free की 200 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free की 250 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34605 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
