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Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

219

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.1 g

कार्ब्स11 g

वसा16 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 219 kcal —
प्रोटीन 5.1 g 10%
कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
वसा 16 g 21%
संतृप्त वसा 3.8 g 19%
फ़ाइबर 1.7 g 6%
शर्करा 1.3 g —
सोडियम 466 mg 20%
कोलेस्ट्रॉल 28 mg 9%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 5 µg 1%
विटामिन C 16.2 mg 18%
विटामिन D 0.2 µg 1%
विटामिन E 2.1 mg 14%
विटामिन K 11.6 µg 10%
थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
विटामिन B6 0.25 mg 15%
फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
विटामिन B12 0.31 µg 13%
कोलीन 23.3 mg 4%

खनिज

कैल्शियम 16 mg 1%
आयरन 0.99 mg 6%
मैग्नीशियम 20 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 60 mg 5%
पोटैशियम 359 mg 8%
ज़िंक 0.76 mg 7%
कॉपर 0.1 mg 11%
सेलेनियम 5.9 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	219	5.1 g	11 g	16 g
1 मात्रा	175 g	383	8.9 g	20 g	29 g
2 मात्राएँ	350 g	767	18 g	40 g	57 g
½ मात्रा	87.5 g	192	4.4 g	9.9 g	14 g
3 मात्राएँ	525 g	1150	27 g	60 g	86 g
4 मात्राएँ	700 g	1533	36 g	80 g	115 g
50 g	50 g	110	2.5 g	5.7 g	8.2 g
150 g	150 g	329	7.6 g	17 g	25 g
200 g	200 g	438	10 g	23 g	33 g
250 g	250 g	548	13 g	28 g	41 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style के बारे में सवाल

Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style की 100 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style की 1 मात्रा (175 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style की 1 मात्रा (175 g) में 383 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style की 2 मात्राएँ (350 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style की 2 मात्राएँ (350 g) में 767 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।

Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style की ½ मात्रा (87.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style की ½ मात्रा (87.5 g) में 192 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style की 3 मात्राएँ (525 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style की 3 मात्राएँ (525 g) में 1150 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 86 g वसा होती है।

Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style की 4 मात्राएँ (700 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style की 4 मात्राएँ (700 g) में 1533 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 115 g वसा होती है।

Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style की 50 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।

Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style की 150 g में 329 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27260500 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर