जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े की पसली का कटलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दूध से पला, दुबला और वसायुक्त, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 237 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 7.7 g 39%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 89 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 66.6 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.23 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 6.7 mg 42%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 23%
- विटामिन B6 0.42 mg 25%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 1.1 µg 48%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 20.6 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 184 mg 15%
- पोटैशियम 290 mg 6%
- ज़िंक 3.2 mg 29%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 8.2 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 17 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8.4 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 25 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 42 g | 0 g | 46 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े की पसली का कटलेट के बारे में सवाल
बछड़े की पसली का कटलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली का कटलेट की 100 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
बछड़े की पसली का कटलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली का कटलेट की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
बछड़े की पसली का कटलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली का कटलेट की 150 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
बछड़े की पसली का कटलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली का कटलेट की 200 g में 474 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
बछड़े की पसली का कटलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली का कटलेट की 250 g में 593 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3529 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
