जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े की पसली का चॉप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अनाज-पोषित, दुबला, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 187 kcal —
- प्रोटीन 30 g 61%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.3 g 8%
- संतृप्त वसा 2.7 g 14%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 85.3 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 87 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.36 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 6.4 mg 40%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.4 mg 28%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 2.6 µg 108%
खनिज
- कैल्शियम 37.3 mg 3%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 22.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 233 mg 19%
- पोटैशियम 414 mg 9%
- ज़िंक 4.8 mg 44%
- कॉपर 0.48 mg 53%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 30 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े की पसली का चॉप के बारे में सवाल
बछड़े की पसली का चॉप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली का चॉप की 100 g में 187 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
बछड़े की पसली का चॉप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली का चॉप की 50 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
बछड़े की पसली का चॉप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली का चॉप की 150 g में 281 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
बछड़े की पसली का चॉप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली का चॉप की 200 g में 374 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
बछड़े की पसली का चॉप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली का चॉप की 250 g में 468 kcal होती हैं, साथ ही 76 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3659 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
