जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े की पसली का कटलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अनाज-पोषित, दुबला और वसायुक्त, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 231 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 7.3 g 37%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 70 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 58.2 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 5 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 23%
- विटामिन B6 0.42 mg 25%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 1.3 µg 56%
खनिज
- कैल्शियम 30.3 mg 2%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 18.5 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 183 mg 15%
- पोटैशियम 336 mg 7%
- ज़िंक 3.2 mg 29%
- कॉपर 0.48 mg 53%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9.6 g | 0 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 48 g | 0 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े की पसली का कटलेट के बारे में सवाल
बछड़े की पसली का कटलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली का कटलेट की 100 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
बछड़े की पसली का कटलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली का कटलेट की 50 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
बछड़े की पसली का कटलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली का कटलेट की 150 g में 347 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
बछड़े की पसली का कटलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली का कटलेट की 200 g में 462 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
बछड़े की पसली का कटलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली का कटलेट की 250 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3656 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
