जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े की पसली का कटलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अनाज-पोषित, दुबला और वसायुक्त, ग्रिल किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 267 kcal —
- प्रोटीन 25 g 49%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 8 g 40%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 84 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 79.2 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.35 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 6 mg 37%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 26%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 2.7 µg 111%
खनिज
- कैल्शियम 40.3 mg 3%
- आयरन 2.6 mg 15%
- मैग्नीशियम 20.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 217 mg 17%
- पोटैशियम 388 mg 8%
- ज़िंक 4.8 mg 43%
- कॉपर 0.46 mg 51%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 49 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 61 g | 0 g | 45 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े की पसली का कटलेट के बारे में सवाल
बछड़े की पसली का कटलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली का कटलेट की 100 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
बछड़े की पसली का कटलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली का कटलेट की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
बछड़े की पसली का कटलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली का कटलेट की 150 g में 401 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
बछड़े की पसली का कटलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली का कटलेट की 200 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
बछड़े की पसली का कटलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली का कटलेट की 250 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3657 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
