जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े की अंतःपेशीय वसा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 444 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 44 g 56%
- संतृप्त वसा 14 g 71%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 89 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 83 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 3.5 µg 18%
- विटामिन E 0.68 mg 5%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.36 mg 7%
- विटामिन B6 0.23 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 1.6 µg 65%
- कोलीन 44.9 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 30 mg 2%
- आयरन 0.87 mg 5%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
- पोटैशियम 179 mg 4%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 8 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 13 g | 0 g | 44 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 502 | 14 g | 0 g | 49 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 1003 | 28 g | 0 g | 99 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 251 | 7.1 g | 0 g | 25 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 1505 | 43 g | 0 g | 148 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 2007 | 57 g | 0 g | 198 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 6.3 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 19 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 25 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 31 g | 0 g | 109 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े की अंतःपेशीय वसा के बारे में सवाल
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 100 g में 444 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 1 मात्रा (113 g) में 502 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 2 मात्राएँ (226 g) में 1003 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 99 g वसा होती है।
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की ½ मात्रा (56.5 g) में 251 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 3 मात्राएँ (339 g) में 1505 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 148 g वसा होती है।
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 4 मात्राएँ (452 g) में 2007 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 198 g वसा होती है।
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 50 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 150 g में 666 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174884 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
