जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े की अंतःपेशीय वसा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 505 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
- वसा 50 g 64%
- संतृप्त वसा 16 g 82%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 87 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 82 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 4.5 µg 23%
- विटामिन E 0.52 mg 3%
- विटामिन K 2.4 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 18%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.44 mg 9%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 1.6 µg 68%
- कोलीन 53.8 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 43 mg 3%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 152 mg 12%
- पोटैशियम 155 mg 3%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 9.7 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 11 g | 2.1 g | 50 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 429 | 9.5 g | 1.8 g | 43 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 859 | 19 g | 3.6 g | 85 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 215 | 4.7 g | 0.9 g | 21 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 1288 | 29 g | 5.4 g | 128 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 1717 | 38 g | 7.2 g | 171 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 5.6 g | 1.1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 17 g | 3.2 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 22 g | 4.2 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 28 g | 5.3 g | 125 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े की अंतःपेशीय वसा के बारे में सवाल
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 100 g में 505 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 1 मात्रा (85 g) में 429 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 2 मात्राएँ (170 g) में 859 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 85 g वसा होती है।
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की ½ मात्रा (42.5 g) में 215 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 3 मात्राएँ (255 g) में 1288 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 128 g वसा होती है।
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 4 मात्राएँ (340 g) में 1717 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 171 g वसा होती है।
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 50 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की अंतःपेशीय वसा की 150 g में 758 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172647 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
